今日はホワイトデーですね♪
私も先日、シャチョウ（主人）から
一足早いホワイトデーのお返しを
いただきました。
私があげた何倍にもなって返ってきた・・・！ありがとー♡
チョコに、プチケーキに、
そして
ノンアルコールのワイン！
そう、何を隠そう（？）
私はお酒が大好きなんです＾＾
現在は授乳中のため、お酒はお預け。
去年の今頃、妊娠が分かったので
かれこれ１年ほどお休みしています。。泣
いま私の疲れをいやしてくれるのはコーヒーとチョコ！
しばらくはこのノンアルワインで
楽しい晩酌タイムが過ごせそうです♪ワクワク♪
いつも、手づくりの料理や
ヘルシー（そうな）ごはんの様子を
アップしているので
「さぞかしストイックな生活を・・・」
なんて思われるかもしれません。
が、実際の私は
お酒も
おやつも
ジャンクフードも
外食も
「ほどほどに」嗜みます！
もちろん、健康のことや
仕事での立場上（笑）考えると
それでいいの？と思うこともあります。
よくSNS等で
「３食全部、自炊は当たり前」
「調味料からなんでも手づくり」
なんて方をお見掛けすると
本当に心から尊敬・・・！
それは理想であり、憧れるけど
今の私にとっては難しいのが現状です。
できることなら思う存分時間を使って
毎日の食に手をかけられるだけ、かけたい。
けど
子どもが小さい今は
思うように事が進まないのは当たり前。
その成長をしっかり見届けたいし、
同時にお仕事もきちんとこなしていきたい。
そして何より、
そんな理想にとらわれすぎて
私が食づくりを「楽しめなく」なってしまっては
どんなに美味しいものも作れないと思っています。
（「やっつけ」で作ったごはんって何か味気ないですよね。。）
だから
頑張れるときは頑張って、
たまに休んで
また次へのエネルギー補給をする。
何も毎日、毎食
手のこんだご飯を作らなくてもいい。
手抜きをする日だってあるし、
無理に嗜好品を制限することもしない。
私にとっては
このほどよい「ゆるさ」が
今の生活スタイルにぴったりのようです。
そして
もうひとつ大事なのが、
「楽しみ」に罪悪感を持たないこと！
「また外食をしちゃった・・・」
「添加物が気になるけど・・・」
いつも丁寧で、
身体にやさしい食事をしたいのは分かるけれど
こんな後ろ向きな気持ちでは
せっかくの楽しみが楽しみでなくなっちゃう！
人間の脳ってとても良くできていて
「悪いイメージ」を持つと
実際はそうでなくても、
悪い方向に傾いてしまうそうです。
まさに「気は持ちよう」ですね。
どうせなら
「楽しく」「おいしく」
食べなきゃもったいない！
楽しく食べるだけで
気分がとっても良くなるし、
リラックスもできる。
次のごはんづくりへの
モチベーションだってアップします♪
今日はホワイトデーの
美味しいプチケーキをおともに
「今日の晩ごはん、何にしようかな？」
と考える・・・
そんな至福のひと時を過ごしました＾＾
さてさて。
しっかりエネルギーチャージしたところで
晩ごはんづくりに取り掛かります！(^^)/
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